大家好，孕期胎教：正确方法解析及注意事项相信很多的网友都不是很明白，包括也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于孕期胎教：正确方法解析及注意事项和的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
孕妇的心理状态可以影响胎儿的健康，因此需要良好的环境，尤其是欢悦的心情、乐观的精神、文化的熏陶，以利于胎儿的生长、发育；夫妻关系和谐、生活内容丰富、文化氛围浓厚、胎儿在母体中就会受到良好的陶冶，婴儿在生理心理两方面的先天素质就越好。
以前的人们认为胎儿在出生前一直安静地躺在母体子宫睡大觉，直到分娩时才醒过来，这时错误的哦，现在医学认为，胎儿有奇异的潜在能力。
那么问题来了？我们应该做什么呢？有哪些胎教方法呢？
1、情绪胎教
孕妈的情绪真的很重要哦，宝宝和妈妈可谓心灵相通，可以完全感受妈妈的情绪和承受的压力，所以孕妇对自己情绪进行调节，使之处于和谐平稳的心境，通过孕妈妈的神经递质作用，会促使胎儿的大脑得以良好的发育。
相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。
当然生活中由于孕激素的波动，难免对孕妈妈造成影响，为了宝宝我们应该努力调节自己的心情，胸怀宽广，乐观向上，多想孩子的美好未来；按时作息，把生活环境布置得整洁美观、赏心悦目；如果有情绪压力及时疏解，例如：出去散散步，听听自己喜欢的音乐和自己的好朋友聊聊天等疏解心里的情绪压力。
2、音乐胎教
优美的音乐相信大家听了都会暂时忘却烦恼，沉醉其中，音乐胎教是孕妈妈中普及率最高的胎教方式。此种胎教已为许多国家运用，是通过胎儿实以适当的乐生刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础，音乐胎教可以选择通过母体传达给胎儿，也可外放音乐，但切记哦，不要直接放在肚子上，宝宝耳蜗发育不完全，直接放在肚子上可能会伤害胎儿幼小的耳朵，外放的音乐不要超过60分贝；
领悟音乐的我，能从一切世俗中超脱出来---贝多芬
音乐胎教包含（聆听、律动、冥想及歌唱）等不同形式，孕妈可从孕26周开始每天1-2次，每次20分钟左右，可选择一些比较柔和、舒畅的音乐莫扎特小夜曲、舒伯特摇篮曲、格什温的夏日时光、德彪西的月光等，孕妈妈心情最重要，也可自己选择喜好的音乐聆听。
3、故事及对话胎教
童话故事的“天马行空”可以很好培养宝宝的想象力、创造力，孕妈妈把故事内容用丰富的想象力放大并传递给胎儿，促使胎儿心灵健康成长，每天选一个固定时间，给胎宝宝讲一个精心准备的故事，还可以帮助孕妈妈缓解焦虑，放松心情更有利于早早培养起日后母子亲情，而且还会刺激胎儿快速地成长，使其大脑发育优于其他胎儿。
一位哲人说过：读一本好书，就像与一位精神高尚的人在谈话。
孕妈妈可以选择一些：伟大人物的传记、优美的诗歌、令人神往的童话和神话、鼓励人向上的世界名著、著名的山水和名胜古迹的游记，精美的画册等
孕妈妈也可以把自己衣食住行以对话的方式，讲给宝宝听，把日常一些美好的事物及温馨时刻讲给宝宝听，让她也感受到美好的生活。
4、运动胎教
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。对胎儿的运动训练应当注意，一般在妊娠12周以上哦，12周内及临产期不宜训练，研究表明孕妈妈经常运动话，宝宝出生后，翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作发育都明显早于一般的宝宝。
另外孕妈妈适时运动，对于促进全身血液循环，增加胎盘供血，并且可以增强孕妈妈盆底肌的张力和弹性，使其关节韧带柔软，有利于顺利分娩，还可以解除孕妈妈疲劳和不适，使其心情舒畅有助于孕期体重的控制，有助于产后形体恢复更快。
生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能身心健康。
需要注意的是孕妈妈运动是，一定要注意自己的身体状况，以自己身体舒适为佳，切不可过量，一半30分钟到1小时内皆可。
孕妈妈可以选择几种适合自己的运动方式例如：孕妇操、孕妇瑜伽、户外散步、游泳等方式。
5、抚摸胎教
抚摸胎教是孕妈妈本人或者老公用手在孕妇腹壁轻轻抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉及大脑的发育，成为抚摸胎教。
抚摸胎教可以安排在20周后，每晚临睡前进行，最好定时哦，以5-10分钟为宜，并注意胎宝宝的反应类型和反应速度，父母都可以通过抚摸的动作配合声音，与子宫中的胎儿沟通信息，这个可以使胎儿有一种安全感，使孩子感觉舒服和愉悦。
风拂面时，宛若你温情地抚摸
注意：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛，子宫收缩，严重甚至早产。
孕妈妈可以尝试：来回抚摸法、触压拍打法等；切记动作一定要轻柔。
6、光照胎教
光照胎教是通过光源对宝宝进行刺激，以训练宝宝视觉功能胎教法，这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，同时非常有效，因为胎宝宝对光线刺激比较敏感，可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果,对孩子视觉功能建立和发展有极好的促进作用，孩子出生后，耳聪、目明，记忆力也比一般孩子强。
孕妈妈每天定时用手电筒（胎教专用手电筒）微光紧贴腹壁反复关闭，开启手电筒，一闪一灭照射宝宝头部位置，每次持续5分钟，不要用强光，时间也不宜过长。孕妈妈孕7月是宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应，光照胎教可以在7月以后开始哦!
在黑暗中，即使是一线微光，也常常能使航手找到北极星而修正他的航向---梅塔斯塔齐奥
孕妈妈们千万不要为了孕育一个期待中的聪明宝宝，而把胎教当成一项任务，甚至把孕期生活弄得好像高考冲刺一样，胎儿始终能感受妈妈的情绪，孕妈妈累，胎宝宝更是无形中生活与充满压力的环境下，这会直接影响宝宝的健康发育，孕妈妈一定要记得哦！
一切的和谐与平衡，健康与健美，成功和幸福，都是有乐观和希望的向上心里产生与造成的。---华盛顿
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用户评论
我怀的时候真是太紧张了！各种各样的孕妇书籍都看了一遍，生怕自己做错任何事。现在想想还好，宝宝都健康地出生啦。其实放松心情很重要，也祝所有准妈妈都能像我一样顺利产子！
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孕期真的要做好功课啊！每个阶段都有要注意的事项，很多小细节容易被忽略。看完这篇文章后觉得自己还是做得不够完善，得好好再学习一下了。
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这标题好吓人啊！做对了又怎么保证？怀孕这么复杂的过程，谁能一次都做对呢？ 感觉应该多鼓励准妈妈们放松心态，相信自己就好
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我觉得最重要的就是听从医生的建议，孕妇的身体状态不同，每个人的情况也不一样。很多所谓的“经验”其实并不适用所有人，还是要寻求专业的指导。
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讲真，我怀孕时一点儿都不想看书啊！太累了怎么办？ 还是把注意力放在感觉宝宝慢慢长大那点幸福感上就好了。
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我身边有朋友怀孕的时候一直觉得自己做得不够好，非常焦虑，最后还影响了胎儿的健康发育。所以说孕期真的要多关心自己的情绪，保持放松心情！
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这篇文章写的蛮中肯的，很多关于饮食、运动及睡眠的建议都很有帮助。 不过每個人的體質不同，還是需要根据自身情况进行调整哦！
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这个标题太聳動了，怀孕本来就是这样一种奇妙的过程，不必太在意做对做错的问题。 享受这段时光，和宝宝一起成長吧！
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真的感谢医生的指导和帮助！如果没有他们，我完全不知道该如何照顾自己和宝宝。 孕期确实有很多需要注意的地方，而且总是会让人感到不安，这时候就更需要专业的指导了...
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怀孩子其实并不像我想象的那么容易啊！ 很多事情都需要格外细心地处理，要做好功课才行。
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我也是一直在关注关于孕期的信息，总希望自己能做最棒的妈妈。 看这篇文章感觉学习的路还有很长...
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我觉得每个妈妈都是最好的妈妈，不要过分焦虑和压力自己！ 把心放在宝宝身上就好了
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我怀孕的时候经常会感到疲倦和恶心，这些都是正常的反应，不必过于担心。 最重要的是保持良好的情绪状态，这对孕妇和胎儿都很有好处。
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每个妈妈都有自己的难处，互相鼓励和支持才是最重要的！ 希望所有准妈妈都能健康平安地迎接宝宝的到来!
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孕期有很多需要注意的地方，这个标题说的也很对啊！ 我们要做好功课，让自己成为更优秀的妈妈
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这篇文章提醒了我很多。我在怀孕期间并没有照顾好自己，后来确实出现了一些身体问题。 希望全ての准媽媽都能健康孕育!
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孕期真的需要多方学习和了解才能做到最好啊！ 我现在已经开始参考一些母婴书籍和网站，希望能做好准备
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太赞了！这篇文章让我受益匪浅。希望更多人能够关注孕期的知识和保健，为宝宝健康成长奠定基础
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我觉得每个孕妇都应该认真对待自己的身体，不要忽视任何异常反应，及时就医才是最重要的!
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